PERSONAL TRAINING IN VORARLBERG
PERSONAL TRAINING IN VORARLBERG
TWO4ONE
„Zu zweit für ein Ziel“
241 – diese Zahl begleitet mich seit Beginn meiner Motocross Karriere, dort war die 241 meine Startnummer. Während meiner Trainer Ausbildung erkannte ich, dass diese auch perfekt auf mein Training übertragen werden kann – Trainer und SportlerIn arbeiten für ein gemeinsames Ziel. Dein Personal Training in Vorarlberg.
Seit meiner Zeit als Trainer habe ich mit den unterschiedlichsten Menschen zu tun: Teenager, die sich in ihrem Sport weiterentwickeln möchten, professionelle Sportler, die durch das Training die Skills für ihren Sport stärken und Verletzungen vorbeugen oder gestandene Männer und Frauen, die (wieder) fit werden/bleiben, abnehmen und ihr individuelles Ziel erreichen möchten.
Aufgrund dieser Bandbreite an verschiedensten Menschen, die alle ihr eigenes Ziel verfolgen, stelle ich jedes Training individuell zusammen, sodass es auf die jeweiligen Bedürfnisse angepasst ist. Dennoch ist es mir wichtig, den roten Faden, den mein Training verfolgt, nicht aus den Augen zu verlieren: die Korrektur von Fehlhaltungen, um Funktionen und die eigene Leistungsfähigkeit zu verbessern, die Stärkung des Körpers zur Unfallprävention und zur Vermeidung von Verletzungen.
TWO4ONE
„Zu zweit für ein Ziel“
241 – diese Zahl begleitet mich seit Beginn meiner Motocross Karriere, dort war die 241 meine Startnummer. Während meiner Trainer Ausbildung erkannte ich, dass diese auch perfekt auf mein Training übertragen werden kann – Trainer und SportlerIn arbeiten für ein gemeinsames Ziel. Dein Personal Training in Vorarlberg.
Seit meiner Zeit als Trainer habe ich mit den unterschiedlichsten Menschen zu tun: Teenager, die sich in ihrem Sport weiterentwickeln möchten, professionelle Sportler, die durch das Training die Skills für ihren Sport stärken und Verletzungen vorbeugen oder gestandene Männer und Frauen, die (wieder) fit werden/bleiben, abnehmen und ihr individuelles Ziel erreichen möchten.
Aufgrund dieser Bandbreite an verschiedensten Menschen, die alle ihr eigenes Ziel verfolgen, stelle ich jedes Training individuell zusammen, sodass es auf die jeweiligen Bedürfnisse angepasst ist. Dennoch ist es mir wichtig, den roten Faden, den mein Training verfolgt, nicht aus den Augen zu verlieren: die Korrektur von Fehlhaltungen, um Funktionen und die eigene Leistungsfähigkeit zu verbessern, die Stärkung des Körpers zur Unfallprävention und zur Vermeidung von Verletzungen.
PHILIP RÜF
„Motivation & Antrieb“
Ich liebe es, das Beste aus meinem AthletInnen herauszuholen, schlaksigen Kids zu helfen, sich richtig zu bewegen, Menschen jeglichen Alters, denen es an Flexibilität, Mobilität, Kraft und Ausdauer fehlt, zurück zu einem gesunden und beschwerdefreien Leben zu verhelfen und LeistungssportlerInnen bei ihren Zielen und Träumen zu unterstützen.
Meine Ausbildungen
Mit folgenden Top-Athleten darf ich zusammenarbeiten:
PHILIP RÜF
„Motivation & Antrieb“
Ich liebe es, das Beste aus meinem AthletInnen herauszuholen, schlaksigen Kids zu helfen, sich richtig zu bewegen, Menschen jeglichen Alters, denen es an Flexibilität, Mobilität, Kraft und Ausdauer fehlt, zurück zu einem gesunden und beschwerdefreien Leben zu verhelfen und LeistungssportlerInnen bei ihren Zielen und Träumen zu unterstützen.
Meine Ausbildungen
Mit folgenden Top-Athleten darf ich zusammenarbeiten:
PERSONAL TRAINING IN VORARLBERG
„Individuell & zielführend“
Personal Training
Kleingruppentraining
Motocross Lehrgänge
„Super Trainer mit großer Professionalität und Erfahrung! Egal für welche Sportart – oder einfach nur als Fitnesstraining werden die Programme perfekt und individuell abgestimmt. Für mich nicht mehr wegzudenken, absolut empfehlenswert!“
„Ich trainiere bereits seit über 3 Jahren bei two4onesports und es ist GENIAL. Die individuelle, abwechslungsreiche Zusammenstellung der Übungen passen genau zu mir. Langweile kommt mit Philip nie auf und er motiviert mich immer über mich selbst hinaus zu wachsen. DANKE!“
„Das Training bei two4onesports ist super innovativ, vielseitig, durchdacht und es wird individuell auf Wünsche und Ziele eingegangen – ob im Gruppen Training oder im Personal Training. Für mich ist es der perfekte Mix aus Kraft, Koordination, Ausdauer & Spaß um mich fürs Snowboarden & Surfen konstant fit zu halten. Außerdem hat Philipp für fast jedes Wehwehchen eine Idee, Übung oder Lösung parat, worüber ich sehr dankbar bin – Ciao Rücken- & Hüftschmerzen!“
„Ich bin froh solch einen direkten Zugang zu einer für mich maßgeschneiderten Vorbereitung für meine Saison gefunden zu haben. Personal Training und know-how mit unkompliziertem Engagement zum Erfolg. Top Ausgestattet! State of the art dojo.“
„Das Training bei Philip ist aus meinem Wochenablauf nicht mehr wegzudenken. Die Einheiten sind abwechslungsreich gestaltet und wir werden dabei individuell begleitet. Das Training wird laufend angepasst und weiterentwickelt und ist niemals eintönig. Danke dafür und weiter so!“
„Ich trainiere seit knapp vier Jahren bei Philip und kann ihn als Trainer nur wärmstens empfehlen. Das Training ist vielseitig, sehr effektiv und macht zudem auch Spaß. Philip achtet sehr auf eine saubere Ausführung der Übungen, Qualität steht vor Schnelligkeit! Der Trainingsplan ist abwechslungsreich und orientiert sich an den neuesten Erkenntnissen ohne jedem Trend hinterher zu jagen. Philip vereint Kompetenz, Erfahrung und Professionalität und hat Humor.“
PERSONAL TRAINING IN VORARLBERG
„Individuell & zielführend“
Personal Training
Kleingruppentraining
Motocross Lehrgänge
„Super Trainer mit großer Professionalität und Erfahrung! Egal für welche Sportart – oder einfach nur als Fitnesstraining werden die Programme perfekt und individuell abgestimmt. Für mich nicht mehr wegzudenken, absolut empfehlenswert!“
„Ich trainiere bereits seit über 3 Jahren bei two4onesports und es ist GENIAL. Die individuelle, abwechslungsreiche Zusammenstellung der Übungen passen genau zu mir. Langweile kommt mit Philip nie auf und er motiviert mich immer über mich selbst hinaus zu wachsen. DANKE!“
„Das Training bei two4onesports ist super innovativ, vielseitig, durchdacht und es wird individuell auf Wünsche und Ziele eingegangen – ob im Gruppen Training oder im Personal Training. Für mich ist es der perfekte Mix aus Kraft, Koordination, Ausdauer & Spaß um mich fürs Snowboarden & Surfen konstant fit zu halten. Außerdem hat Philipp für fast jedes Wehwehchen eine Idee, Übung oder Lösung parat, worüber ich sehr dankbar bin – Ciao Rücken- & Hüftschmerzen!“
„Ich bin froh solch einen direkten Zugang zu einer für mich maßgeschneiderten Vorbereitung für meine Saison gefunden zu haben. Personal Training und know-how mit unkompliziertem Engagement zum Erfolg. Top Ausgestattet! State of the art dojo.“
„Das Training bei Philip ist aus meinem Wochenablauf nicht mehr wegzudenken. Die Einheiten sind abwechslungsreich gestaltet und wir werden dabei individuell begleitet. Das Training wird laufend angepasst und weiterentwickelt und ist niemals eintönig. Danke dafür und weiter so!“
„Ich trainiere seit knapp vier Jahren bei Philip und kann ihn als Trainer nur wärmstens empfehlen. Das Training ist vielseitig, sehr effektiv und macht zudem auch Spaß. Philip achtet sehr auf eine saubere Ausführung der Übungen, Qualität steht vor Schnelligkeit! Der Trainingsplan ist abwechslungsreich und orientiert sich an den neuesten Erkenntnissen ohne jedem Trend hinterher zu jagen. Philip vereint Kompetenz, Erfahrung und Professionalität und hat Humor.“